Virginie Coach Instructeur Educateur Sportif, professionnelle diplômée d’Etat, très pédagogue sérieuse et à l’écoute de ses élèves, faites vos voeux au sujet de vos ambitions, objectifs forme, performances et santé. Elle vous conseillera au mieux, son côté challenge ne s’arrêtera jamais pour que vous puissiez atteindre vos objectifs quels qui soient, notamment visant le championnat National et International.
Virginie a passé son premier Championnat de pole dance France en 2016, a obtenu sa sixième place dans sa catégorie sénior.
Le but est d’aller jusqu’au bout de sa prestation même avec des conditions pas vraiment optimum, et non pas d’obtenir à tout prix la première place.
NIVEAUX & DISCIPLINES
Débutant
Le niveau débutant s’acquiert très vite à la 10 ième figure, on pratique tête en bas, il faut prendre le temps de se familiariser avec la barre en mode statique et spinning, avoir un bon placement de mains pour une figure parfaite.
Intermédiaire
Le niveau ici deviens plus intéressant, les accroches deviennent plus acrobatique, aériennes, et ici on accroche la barre sans les mains, et voir qu’avec un bras.
Confirmé
Celui-ci est un mélange des 2 niveaux acquisition parfaite et chorégraphie fluide constituée de combos, ce sont des enchaînements de figures assez complexes se pratiquant sur la barre avec une rapidité d’exécution.
Une jolie chorégraphie est ainsi construite pouvant durée de 2’30 à 4′.
Ici vous avez un mélange de deux disciplines réunies, assez fun mais avec un peu de difficulté pour travailler sur les deux supports, on s’y retrouve vraiment comme au cirque.
Silk différent de la pole mais se rapproche autant en figure, puisque là nous manipulerons un tissu assez souple qui vous fera tournoyer.
Pole couple, très harmonieux, un duo en osmose, complicité réussie, fous rire garantie.
Vous commencerez par des figures de base, pour ensuite monter la difficulté de celle-ci.
POLE DANC' & FITNESS 