Bien être & Bien vieillir
Trouvez votre équilibre grâce à 3 points essentiels
- Nutrition, bien manger pour rester en bonne santé, composer son repas équilibré, choisir les bonnes graisses pour notre corps, NO régime.
- Activité Physique, la santé très important, comprendre, prévenir les risques et prendre plaisir.
- Sommeil, le sentiment de fatigue comprendre pour mieux le gérer, par la respiration..
POLE DANC' & FITNESS 